Dieser Kurs kombiniert ein persönliches Treffen mit der Flexibilität eines Online-Trainings.
Zu Beginn besprechen wir bei einem Live-Termin (vor Ort oder online) eure Themen und Ziele. Auf dieser Basis erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, der euch durch die folgenden Wochen begleitet.

Über sechs Wochen treffen wir uns regelmäßig per Video-Call, besprechen eure Fortschritte und passen den Trainingsplan Schritt für Schritt an.
Zwischen den Terminen bleibt ihr über WhatsApp in Kontakt, könnt Fragen stellen oder kurze Trainingsvideos schicken. So habt ihr durchgehend Feedback, konkrete Hausaufgaben und klare nächste Schritte.

Damit das Filmen eurer Trainingseinheiten einfach und stressfrei klappt, bekommt ihr zu Beginn ein passendes Handy-Stativ kostenlos dazu.

Das Programm eignet sich besonders für alle, die gerne strukturiert, aber zeitlich flexibel trainieren möchten – mit enger persönlicher Begleitung.

📍 Umfang:

• 1 persönliches Erstgespräch (live oder online)

• 6 Wochen strukturierte Online-Betreuung

• Wöchentliche Video-Termine (ca. 30–45 Min)

• Laufender Chatkontakt & Video-Feedback

• Individueller Trainingsplan mit Hausaufgaben

• Inklusive Handy-Stativ für Trainingsvideos